Conhecido pelo aroma e sabor suave, o chá de jasmim vem ganhando espaço não apenas entre os apreciadores de infusões, mas também entre os interessados nos cuidados com a pele.
Tradicional na medicina oriental, essa bebida tem se destacado pelos efeitos benéficos na regeneração cutânea, graças à sua composição rica em antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Além disso, a infusão de jasmim favorece a dilatação dos vasos sanguíneos, o que melhora a circulação e o transporte de oxigênio para os tecidos. Esse mecanismo é essencial para que a pele lesionada receba os nutrientes necessários à sua recuperação.
Outro destaque é sua ação antibacteriana natural. A bebida pode ajudar na prevenção de infecções em pequenas feridas, funcionando como um reforço ao sistema imunológico da pele.
“O chá de jasmim pode auxiliar na cicatrização da pele através dos flavonoides e polifenóis presentes nele, os quais possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. São esses compostos que ajudam a combater os radicais livres, reduzem a inflamação e promovem a regeneração celular”, detalha Bruna Nunes Magesti, nutricionista.
As propriedades antioxidantes e antibacterianas do chá de jasmim são eficazes tanto na ingestão quanto na aplicação tópica, ou seja, quando ele é colocado diretamente na pele.
Consumido como chá, ele atua de dentro para fora, melhorando a saúde geral da pele. Aplicado topicamente pode oferecer benefícios como hidratação e redução de inflamações.
“Embora o chá de jasmim possa ser benéfico para a pele, é sempre recomendado consultar um profissional de saúde ou dermatologista antes de usar qualquer produto novo na pele, principalmente se você tiver alergias ou condições de pele existentes”, diz a nutricionista.
O efeito calmante do chá de jasmim também é um aliado em situações de estresse, que tendem a piorar quadros de acne, dermatite ou psoríase.
“O aroma do jasmim também pode ser utilizado em aromaterapia para promover relaxamento e clareza mental. Além disso, em algumas culturas, a flor de jasmim é considerada capaz de purificar o ambiente e proteger de energias negativas”, acrescenta Magesti.
Como preparar o chá de jasmim?Preparar o chá de jasmim é simples. Para preservar suas propriedades, a recomendação é ferver a água, desligar o fogo e, em seguida, adicionar uma colher de sopa das flores secas ou do sachê com jasmim.
A infusão deve descansar por cerca de três a cinco minutos, tempo suficiente para liberar os compostos benéficos sem tornar o sabor amargo. Ele pode ser consumido quente ou frio, de uma a duas vezes ao dia, conforme orientação médica ou nutricional.
Chá de alecrim: conheça os benefícios da bebida