Navegando: Distúrbios do sono

Você já ouviu a regra: nada de TV antes de dormir. Muitas pessoas descobrem que ouvir algo — audiolivros, música,…

Você se pega bocejando muito? Precisa daquele terceiro ou quarto copo de café para conseguir passar pela tarde no trabalho?…

A melatonina é um suplemento pensado para ajudar as pessoas que possuem problemas com o sono que mais tem ganhado…

O costume de ter plantas no quarto não faz mal para a saúde e, ainda por cima, pode ajudar as…

As plantas podem ser excelentes aliadas para quem deseja dormir melhor, conforme explica à CNN Cláudia Moreno, doutora em saúde…

A preocupação crescente com a qualidade do sono e seus impactos na saúde das pessoas foi o que moveu a…

Por que os distúrbios do sono são tão comuns em idosos? Há algumas explicações para isso. A primeira delas é…

Durante a Semana Mundial do Sono, o pneumologista Geraldo Lorenzi Filho, diretor do Laboratório do Sono do InCor, conversou em…

Os ruídos sonoros, como white noise e green noise, podem ajudar a melhorar a qualidade do sono, mas são apenas…

A Semana do Sono começou na sexta-feira (14), vai até quinta-feira (20), e tem jogado luz sobre a importância de…