Navegando: Bem estar

Max Genecov é doutorando em psicologia clínica na Universidade da Pensilvânia, pai e dono de bichos de pelúcia. “Sempre os…

A distinção entre solidão e solitude é um tema crucial para a saúde mental e o bem-estar geral. Durante participação…

“Estou exausto.” É provável que você já tenha dito isso hoje ou ouvido alguém mencionar isso em uma conversa. Existem…

A virada do ano costuma ser um momento de reflexões para muitas pessoas. O que eu conquistei? O que ainda…

Tirar momentos para ficar sozinho, fazendo uma caminhada ou indo ao cinema em sua própria companhia, são bons exemplos de…

Considerando a importância do alívio do estresse para nossa saúde mental e física, consultamos a especialista em bem-estar da CNN,…

Já ouviu falar que rir é o melhor remédio? O chavão pode parecer muito otimista, mas a ciência já mostrou…

A prática de atividade física é uma das recomendações mais frequentes para melhorar a saúde física e mental. No entanto,…