Navegando: Sono

Você se pega bocejando muito? Precisa daquele terceiro ou quarto copo de café para conseguir passar pela tarde no trabalho?…

A melatonina é um suplemento pensado para ajudar as pessoas que possuem problemas com o sono que mais tem ganhado…

Quando o o médico Luc Beaudoin era estudante de graduação, há quase 40 anos, ele tinha dificuldade para dormir nas…

Precisa de mais um motivo para priorizar seu sono? Não passar tempo suficiente nos dois estágios profundos do sono —…

O costume de ter plantas no quarto não faz mal para a saúde e, ainda por cima, pode ajudar as…

As plantas podem ser excelentes aliadas para quem deseja dormir melhor, conforme explica à CNN Cláudia Moreno, doutora em saúde…

Quer melhorar suas chances de ter uma boa noite de sono? Esta ideia pode realmente surpreendê-lo, diz a especialista em…

A preocupação crescente com a qualidade do sono e seus impactos na saúde das pessoas foi o que moveu a…

Durante a Semana Mundial do Sono, o pneumologista Geraldo Lorenzi Filho, diretor do Laboratório do Sono do InCor, conversou em…

Durante a Semana Mundial do Sono, o pneumologista Geraldo Lorenzi Filho, diretor do Laboratório do Sono do InCor, compartilhou insights…